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　　王冠軍從健康的定義引入主題，闡述了心理健康、身體健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康的要義。從心理健康重要性、壓力及管理、應(yīng)對(duì)壓力技巧三方面進(jìn)行了深刻解讀。從親子關(guān)系、家庭關(guān)系和社會(huì)關(guān)系入手，深入解析了人在成長(zhǎng)過程中，和諧的社會(huì)關(guān)系對(duì)人自身發(fā)展的重要性。他通過大量生動(dòng)事例剖析了成年人常見的壓力來源，提出在面對(duì)壓力時(shí)，可以用傾訴、運(yùn)動(dòng)、愛好、升華等方式進(jìn)行壓力的釋放。他向大家提出，要積極樹立陽光心態(tài)：“不能改變環(huán)境，就適應(yīng)環(huán)境；不能改變別人，就改變自己；不能改變事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。”

　　王冠軍的講座通俗易懂、內(nèi)容豐富、幽默風(fēng)趣，為研究所職工、學(xué)生上了一堂精彩的心理健康輔導(dǎo)課，引導(dǎo)大家樹立正確的幸福觀，幫助疏解心理壓力。解決工作和生活中的困惑。

　　研究所部分職工、學(xué)生到場(chǎng)聆聽了講座，在認(rèn)真學(xué)習(xí)的同時(shí)，積極參與互動(dòng)交流，表示面對(duì)工作和生活的壓力，要積極調(diào)節(jié)情緒，處理好各種社會(huì)關(guān)系，構(gòu)建平和、健康的心態(tài)，努力走出舒適區(qū)，勇敢走進(jìn)挑戰(zhàn)區(qū)，從而把一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)區(qū)變成舒適區(qū)。（文/圖 高立楊）