12月15日，青島能源所工會(huì)邀請專業(yè)健身教練葛赟翔來所，針對活動(dòng)室新增的器械的使用，以及日常運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)。
葛赟翔從運(yùn)動(dòng)的原理入手，從如何判定自己可適應(yīng)的活動(dòng)強(qiáng)度，講到運(yùn)動(dòng)前、中、后的注意事項(xiàng)，對每個(gè)器械的科學(xué)使用及注意事項(xiàng)做了詳細(xì)指導(dǎo)，并針對日常運(yùn)動(dòng)遇到的問題做了詳細(xì)解答，所內(nèi)職工研究生踴躍參與，積極交流。
此次講座培訓(xùn)對于指導(dǎo)大家正確有效的運(yùn)動(dòng)健身非常有幫助，工會(huì)將會(huì)繼續(xù)舉辦此類活動(dòng)，讓工會(huì)“職工之家”建設(shè)工作落到實(shí)處。
